Блог

Чому стосунки руйнуються після 5–10 років шлюбу?

29 липня 2026 р.

Це питання торкається лише вершини айсберга.

Початок стосунків визначається відчуттям закоханості, взаємними ідеалізаціями та проєкціями, які згладжують всі неприємні сторони, виступаючи клеєм.

Дослідження 2004 року Bartels і Zeki продемонстрували, що на томографі можна побачити, що закоханість деактивує або пригнічує специфічні ділянки мозку, відповідальні за критичне оцінювання та негативні емоції. Тобто будучи закоханими, у нас ніби вимикається соціальна критика, тож ми налаштовані бути ближчими і ставитись менш критично до партнера. Це те, що в побуті називають «любов сліпа».

За тривалий час стосунків можна зіткнутися з різними проявами рідної людини, а також власними реакціями і їх впливом на партнера / партнерку, особистими кризами і кризами соціальними. Це великий виклик на дві людські психіки, на їхню спроможність приймати виклики, зносити, осмислювати і виходити з цих криз більш цілісними і з новими навичками. А відтак, виклик на сім'ю як систему.

Коли психіка не здатна опанувати напругу, ми починаємо гірше реагувати: з'являється критика, зневага, захисна позиція, емоційне ігнорування. Якщо це все триває певний час, то ми поступово втрачаємо добрий емоційний зв'язок з партнером.

Негативні сторони стосунків накопичуються, а не інтегруються й витримуються поряд з добрими, і в якийсь момент партнер(ка) з «найближчої» людини стає «ворогом», а самі стосунки перетворюються на джерело загрози.

Разом з тим, такий момент кризи і є тим пунктом, де можливі зміни.

У психоаналізі важливе поняття «репарації»: взаємини руйнуються не так від наявності конфліктів, як від відсутньої здібності їх лагодити.

Коли ми після чергової сварки здатні визнати свій внесок, витримати провину і зробити крок назустріч, щоб відновити зв'язок — і що дуже важливо — осмислити те, що відбулось, — це дає шанс стосункам, як і всьому живому, трансформуватись і розвиватись.